「今ここに生きる」の考え方が ここ数年かなり浸透してきてますよね。 マインドフルネスという言葉は誰しも一度は聞いたことがあるのでは？ googleが社員研修にマインドフルネス瞑想を取り入れていることは有名ですよね。 マインドフルネスを簡単に説明する…